Resiko Diabetes Rendah Dengan Konsumsi Apel

Makan lebih banyak buah seperti Apel, Blueberry dan Pir dikaitkan dengan rendahnya risiko terkena diabetes, menurut sebuah studi baru di Amerika Serikat(AS).

Buah-buahan tersebut banyak mengandung flavonoid, yaitu senyawa alami yang ada di buah-buahan tertentu, sayuran dan biji-bijian, yang beberapa penelitian telah mengkaitkannya dengan manfaat kesehatan seperti rendahnya risiko penyakit jantung atau kanker.

“Orang yang makan jumlah apel dan blueberry yang lebih tinggi, cenderung memiliki risiko rendah terkena diabetes tipe 2,” kata An Pan, seorang peneliti diHarvard School of Public Health yang melakukan studi tersebut.

Namun Pan menegaskan bahwa temuan tersebut hanya menunjukkan adanya suatu hubungan, dan belum membuktikan buah-buahan itu sendiri dapat mencegah diabetes.

Peneltian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, berhubungan dengan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal yang sama tahun lalu, yang mengkaitkan buah-buahan kaya flavonoid dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi.

Menurut American Diabetes Association, sekitar 26 juta orang Amerika menderita penyakit itu. Ini disebabkan oleh cacat dalam kemampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin, suatu hormon yang mengubah glukosadalam darah menjadi energi.

Diabetes tipe 2 biasanya dapat dikontrol dengan olahraga dan perubahan pola makan dan tanpa menggunakan insulin.

Dalam sebuah studi baru yang didanai oleh Institut Kesehatan Nasional AS, para peneliti melacak pola diet dari sekitar 200.000 pria dan wanita.

Para peserta, mengisi angket biasa tentang seberapa sering mereka mengkonsumsi makanan tertentu dan minuman dengan ukuran porsi standar.

Sejak awal, tidak ada diantara mereka yang menderita diabetes, namun 12.600 peserta didiagnosis menderita diabetes selama periode penelitian.

Tim dari An Pan menemukan bahwa para pecinta blueberry memiliki risiko 23 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang tidak makan buah itu. Sementara itu, orang yang makan lima atau lebih apel dalam seminggu juga memiliki risiko 23 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak makan apel.

“Kami menemukan hasil yang konsisten di tiga kelompok penelitian, bahwa apel dan blueberry bermanfaat untuk diabetes tipe 2,” kata Pan kepada Reuters.

Referensi : http://www.koranunik.com/2012/03/resiko-diabetes-rendah-dengan-konsumsi.html

Related Post

Saints

• Meredakan Menyembuhkan Mual Saat Hamil
• Minum Susu Agar Otak Encer
• Apakah Membersihkan Dengan Air Hujan Apakah Sehat?
• Hati Hati 7 Cara Berbusana yang Membahayakan Kesehatan
• Minum Air Seni Untuk Pengobatan?
• Kenali Gejala Gangguan Batu Empedu
• 10 Vitamin Yang Baik Buat Nutrisi Rambut
• 5 Buah Buahan Untuk Penolak Penyakit Flu
• Fosil penguin raksasa terungkap
• Rahasia dibalik kemampuan aritmatika perempuan
• Ganja rusak memori otak
• Stres membuat orang lebih fokus
• Dua siswa SMP menangi olimpiade Iptek
• "Nyontek" jadi wabah di universitas Inggris
• Titanic ternyata tenggelam karena bula
• Origin of the Milky Way
• Why Parrot Talking? This is his answer
• 7 Guard Dogs The World's Top

Tips And Tricks

• Rahasia Suami Instri Langgeng
• Wanita Lebih Suka Pria Berkulit Bersih
• Mengapa Merpati Jadi Simbol Cinta?
• Ciri Ibu Ibu Hamil | Tanda Wanita Hamil
• Meredakan Menyembuhkan Mual Saat Hamil
• Minum Susu Agar Otak Encer
• 10 Kebiasaan Buruk Ini Dapat Membuat Otak Mengecil
• Apakah Membersihkan Dengan Air Hujan Apakah Sehat?
• Hati Hati 7 Cara Berbusana yang Membahayakan Kesehatan
• Minum Air Seni Untuk Pengobatan?
• Kenali Gejala Gangguan Batu Empedu
• 10 Vitamin Yang Baik Buat Nutrisi Rambut
• 5 Buah Buahan Untuk Penolak Penyakit Flu
• Tips Cara Cepat Mendapatkan Pacar
• Wanita Kencani Lebih Dari Satu Pria Secara Bersamaan
• Tips Cara Alami Menghilangkan Komedo
• Tips Untuk Mengatasi Bagi Kalian yang Minder dan Malu
• Cara Tips Merawat Wajah Di Usia 20 Tahun Keatas
• 5 Cara Mengetahui Pasangan Selingkuh Via Online
• 7 Ways to sever links the Good and True Love
• Research: Being a father, Masculinity Men Lead Declines
• 7 Tips to manage finance Salaries
• Why Parrot Talking? This is his answer
• 7 Guard Dogs The World's Top