Ingin kemampuan mental tetap prima hingga usia tua? Sebaiknya biasakan minum susu dan asupan makanan dari susu. Sebuah studi menemukan susu menjadi bagian penting untuk membentuk dan mempertahankan otak yang sehat.
Lewat sebuah studi, peneliti AS dan Australia menyimpulkan bahwa orang yang secara teratur minum susu atau mengasup makanan olahan susu seperti keju, dan yogurt memiliki kemampuan melewati tes mental lebih baik daripada mereka yang jarang atau tidak pernah minum susu.
Penelitian melibatkan 1.000 orang dewasa. Semuanya ditanyakan mengenai mengenai konsumsi harian termasuk susu dan produk olahan. Kemudian, responden juga diminta untuk menyelesaikan tes untuk menilai kemampuan mental mereka.
Hasil studi yang dimuat dalam Dailymail memperkuat studi lain yang melibatkan 104 pensiunan. Ditemukan, sebagian lanjut usia dengan lemak yang lebih tinggi dalam darah mengalami penyusutan otak lebih sedikit. Penyusutan otak merupakan gejala khas penyakit Alzheimer.
Lemak yang bermanfaat berupa lemak omega 3 ditemukan dalam makanan seperti ikan berlemak dan susu. Studi yang dipublikasikan di Neurology, jurnal yang diterbitkan American Academy of Neurology, mengukur kadar lemak yang berbeda-beda dalam darah. Mereka juga menanyakan asupan makan harian responden.
Studi membuktikan, fungsi otak memerlukan asupan lemak baik agar mampu bekerja lebih baik. Otak terdiri dari 60 persen lemak. Sel-sel otak yang terisolasi dengan selubung mielin terdiri dari 75 persen lemak. Lemak mielin perlu diganti terus-menerus. KU
Referensi : http://www.koranunik.com/2012/03/minum-susu-agar-otak-encer.html
Related Post
Tips And Tricks
- Rahasia Suami Instri Langgeng
- Wanita Lebih Suka Pria Berkulit Bersih
- Mengapa Merpati Jadi Simbol Cinta?
- Ciri Ibu Ibu Hamil | Tanda Wanita Hamil
- Meredakan Menyembuhkan Mual Saat Hamil
- 10 Kebiasaan Buruk Ini Dapat Membuat Otak Mengecil
- Apakah Membersihkan Dengan Air Hujan Apakah Sehat?
- Hati Hati 7 Cara Berbusana yang Membahayakan Kesehatan
- Resiko Diabetes Rendah Dengan Konsumsi Apel
- Minum Air Seni Untuk Pengobatan?
- Kenali Gejala Gangguan Batu Empedu
- 10 Vitamin Yang Baik Buat Nutrisi Rambut
- 5 Buah Buahan Untuk Penolak Penyakit Flu
- Tips Cara Cepat Mendapatkan Pacar
- Wanita Kencani Lebih Dari Satu Pria Secara Bersamaan
- Tips Cara Alami Menghilangkan Komedo
- Tips Untuk Mengatasi Bagi Kalian yang Minder dan Malu
- Cara Tips Merawat Wajah Di Usia 20 Tahun Keatas
- 5 Cara Mengetahui Pasangan Selingkuh Via Online
- 7 Ways to sever links the Good and True Love
- Research: Being a father, Masculinity Men Lead Declines
- 7 Tips to manage finance Salaries
- Why Parrot Talking? This is his answer
- 7 Guard Dogs The World's Top
Saints
- Meredakan Menyembuhkan Mual Saat Hamil
- Apakah Membersihkan Dengan Air Hujan Apakah Sehat?
- Hati Hati 7 Cara Berbusana yang Membahayakan Kesehatan
- Resiko Diabetes Rendah Dengan Konsumsi Apel
- Minum Air Seni Untuk Pengobatan?
- Kenali Gejala Gangguan Batu Empedu
- 10 Vitamin Yang Baik Buat Nutrisi Rambut
- 5 Buah Buahan Untuk Penolak Penyakit Flu
- Fosil penguin raksasa terungkap
- Rahasia dibalik kemampuan aritmatika perempuan
- Ganja rusak memori otak
- Stres membuat orang lebih fokus
- Dua siswa SMP menangi olimpiade Iptek
- "Nyontek" jadi wabah di universitas Inggris
- Titanic ternyata tenggelam karena bula
- Origin of the Milky Way
- Why Parrot Talking? This is his answer
- 7 Guard Dogs The World's Top
PASANG IKLAN !!!
Bagi rekan-rekan yang ingin mempromosikan sebuah produk dagangannya atau usahanya silahkan hubungi melalui 
Komentar :
Post a Comment